Stars wie Heidi Klum oder David Beckham haben schon lange Einen...
Kurz vor dem Sommer möchte man den letzten Winterspeck los werden und die Figur für Strand und Freibad in Form bringen.
Viele Stars greifen zum „Wundermittel“ Personal Trainer, wenn es darum geht in Shape zu kommen.
Der Salzburger Personal Trainer Florian Apler (Apler Personal Training), der noch bis vor kurzem im kanadischen Toronto Bekanntheiten fit machte, erklärt, warum Personal Training besonders effektiv ist.
„Beim Personal Training kommt der Trainer zum Klienten nach Hause oder zu einem vereinbarten Ort um Sport zu treiben,dies ist besonders zeitsparend und überlistet den inneren Schweinehund. Ein guter Trainer geht ganz individuell auf den Fitnessgrad und die Belange seines Kunden ein, er fordert aber überfordert nicht, er gibt seinem Klienten zielgerichtete Ernährungstipps abgestimmt auf dessen Trainingsprogrammm. Der Trainer überwacht und steuert mit regelmäßigen Tests, ob die angestrebten Ziele erreicht werden. Personal Trainer sind oft auf bestimmte Bereiche spezialisiert und können daher auch Kunden mit besonderen Wünschen zum Ziel führen“.
Florian Apler ist Spezialist für Funktionelles Training und Golf-Fitness Training. Der charmante Fitnessprofi hat auf seiner Webseite www.apler.at einige interessante Fitness-Tipps für euch erstellt:
13 Tipps für effektives abnehmen
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Vitamin B Entzug beim Menschen - Gefängnisexperiment
